Horaires : 9h00/12h00
Lieu ferme de la CAILLETIÈRE, rue de la Cailletière Challans.

Et pour finir repas chinois, pour ceux qui le désirent.

Tarif : 30 €.

Programme :

- MÉDITATION

-La première méthode (Peng Qi Guan Ding Fa) permet de capter l’Énergie qui nous entoure pour nourrir notre corps et favorise les échanges avec la nature.

Cette méthode favorise l’éveil de l’intelligence :
la concentration, la sensibilité, la mémoire, l’imagination, l’intuition et la créativité. Elle restaure l’ancrage au sol et la confiance en soi.

Repos

-La deuxième méthode (Xing Shen Zhuang) consiste à mobiliser la totalité du corps, partie par partie, de la tête aux pieds. Certains mouvements ont l’avantage de mobiliser des zones corporelles rarement sollicitées dans la vie courante pour que l’Énergie y circule de manière harmonieuse.

Cette méthode favorise l’équilibre physique, le tonus et la souplesse musculaire et articulaire, renforce les os et le système immunitaire. L’étirement doux des muscles et des tendons permet une profondeur et durable détente, ainsi qu’une meilleure récupération à l’effort, un bon entretien physique et mental.