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Les 5 axes de la pratique du Qi Gong :

 

La détente.

La verticalité.

Le centrage.

La respiration.

L'imagination.

La première et la deuxième méthode :

  • Première méthode : "saisir l'énergie externe"

Ces mouvements fluides et naturels accompagnés de visualisation, permettent de développer la perception énergétique, l'intuition, la créativité en plus de favoriser le calme et la relaxation profonde.

  • Deuxième méthode : "unir le corps et l'esprit"

Une série de mouvements et de postures destinée à faire circuler l'énergie (QI) et le sang dans tout l'organisme. En plus de régulariser les méridiens, cette méthode permet un enracinement profond à l'intérieur de son corps.

LA PHILOSOPHIE DU TAO.

LA VOIE

 

2 Principes - 3 Lois dans la pratique du GI GONG

 

PRINCIPES

  1. Tout est énergie (QI) dans l'Univers.

  2. L'unité dans toute chose.

 

Loi de l'Univers :

  1. Tout est illusion (rien n'est comme il apparait).

  2. Tout change (concept YIN YANG).

  3. On a toujours le libre arbitre.

 

La pratique du QI GONG se fonde sur 3 principes :

 

  1. Contrôle du mouvement naturel, lent et détendu.

  2. Contrôle de la respiration lente et synchrone avec le geste.

  3. Contrôle de la pensée qui dirige le QI, le souffle à l'intérieur du corps.
    L'énergie suis la pensée.

 

 

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